謹賀新年2021

新年、明けましておめでとうございます。

昨年中は色々とお世話になり心よりお礼申し上げます。

2021年もより一層ご満足頂けるジムになる様、日々精進してまいります。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

令和三年　元旦

営業は5日火曜日からになります。

年末年始営業のお知らせ

年末年始の営業のお知らせです。

年内は12月29日火曜日まで、年明けは2021年1月5日火曜日からの通常営業になります。

よろしくお願い致します。

当ジムでは換気、加湿、消毒、3密を避け新型コロナウィルス感染症対策をしっかり行い営業をさせて頂いております。

H-studio webshop

【H-studio webshop】

H-studioのWebshopを開始しました。

こちらからGoods購入が可能になりました。

動き易いジムウェアをメインにラインナップしておりますので

こちらもよろしくお願いします。

新型コロナウイルス等感染予防 FIAガイドライン

一般社団法人 日本フィットネス産業協会（FIA）による新型コロナウイルス等感染予防ガイドラインです。

H-studioでは衛生面強化をしながらFIAのガイドラインに出来る限り沿って営業させていただいています。

ご確認の方よろしくお願い致します。

ジム再開のお知らせ

 

6月2日火曜日より通常の営業再開いたします。

しばらくの間は



【来館時】





・非接触体温計にて検温





・手指消毒



【ジム】



・ジム内換気、空気清浄、加湿






・ソーシャルディスタンス確保（テープ標示）

・グループクラス人数制限（暫くの間、6名）

・マスク着用（お忘れの方1枚50円で販売してます）


・15分ごとの水分補給


・激しく息の上がるトレーニングは避ける



を徹底し、お客様にもご協力いただき衛生環境を出来る限り万全にして営業を再開します。※タイムスケジュールなどは通常になります。



よろしくお願いいたします。

緊急事態宣言延長によるお知らせ

「緊急事態宣言」が31日まで延長が決定されましたので、ジムを引き続き休館いたします。

世の中や政府の動向により再開時期はブログにて連絡させていただきます。 

5月6日までの予定でしたオンライングループクラスを5月いっぱいまで行います。

12日（火曜日）からタイムスケジュールをリニューアルをして行います。

7日、8日、9日のオンライングループクラスは無料で見ていただく事ができます。

5月12日からは新たに有料になり、以下のタイムスケジュールになります。

⚫︎オンライングループクラスA（30分）

火曜日10時20分〜　運動神経UP Kidsトレーニング

水曜日10時20分〜　モーニングストレッチ

木曜日10時20分〜　筋トレダイエット

金曜日10時20分〜　簡単ピラティス

土曜日10時20分〜　週替わり講座

週替わり講座 \3,300円（税込）※Aのクラス何度でも受講可能。 

⚫︎オンライングループクラスB（30分）

火曜日19時20分〜　体幹コアトレーニング

水曜日19時20分〜　ダイエットサーキットトレーニング

木曜日19時20分〜　簡単キックボクシング

金曜日19時20分〜　体スッキリストレッチ

土曜日19時20分〜　MMAウォームアップEX

\3,300円（税込）※Bのクラス何度でも受講可能。

⚫︎オンライングループクラスA.B \5500円（税込）※A.B両方の全てのクラス受講可能。

ご希望の方はZOOM Cloud Meetingsをダウンロードして下さい。

ピラティスマットかヨガマットをご用意下さい。

受講希望の方や分からない方は気軽にご連絡下さい。

よろしくお願いいたします。

ジム休館のお知らせ

この度「緊急事態宣言」を受けまして本日から当面の間、臨時休館を決定いたしました。

再開は5月6日以降を予定してますが変更があればブログにてご連絡させていただきます。

お客様には大変ご不便をおかけしますがご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。

オンライントレーニングクラス開始のご案内

今週から「Hsオンライントレーニング」が始まります。

期間は5月6日までを予定しております。

ご興味のある方はご連絡ください。

お待ちしております。

H-studio

tel: [phone]

mail: [e-mail]

タイムスケジュール（各クラス30分）

火曜日 11:00〜Kids トレーニング

水曜日 13:00〜体幹トレーニング

木曜日 19:00〜キックボクシングエクササイズ

金曜日 20:00〜ストレッチ

土曜日 20:00〜筋トレ

よろしくお願いいたします。

オンラインレッスンのお知らせ

新コロナウイルスが蔓延し、緊急事態宣言が発令されましたが皆様、体調はいかがお過ごしでしょうか？

外出禁止要請など今回のこの状況にあたり、H-studioでも携帯電話やパソコンでできるオンライントレーニングクラスを開講する事にしました。

【オンライングループクラス】
3,300円（税込）※オンライングループクラスタイムスケジュール通りに進めます。


とりあえずは5月6日までの予定でZOOMでオンライン配信します。

オンライングループクラスは週5クラス予定してます。どのクラスでも参加可能。家族やお友達で参加でも費用は変わりません。

トレーナーは清水・植田が担当します。

●オンライングループクラスタイムスケジュール（各クラス30分）

火曜日 11:00〜Kids トレーニング

水曜日 13:00〜体幹トレーニング

木曜日 19:00〜キックボクシングエクササイズ

金曜日 20:00〜ストレッチ

土曜日 20:00〜筋トレ

全て初心者向けの内容を考えております。（一部内容変更有り）


1.先ず興味のある方は
[e-mail]
か075-391-1760（H-studio）にご連絡下さい。

2.ZOOMをダウンロードして下さい。※使用できるようにお願いいたします

3.ヨガマット1枚用意してください。※たたみ一畳分のスペースで出来るトレーニングで進めます。

スタートは4月14日火曜日11:00を予定しております。

参加ご希望の方は極力13日までにご連絡いただけると有り難いです。※5月6日まで行う予定ですので途中参加でも構いません。

何か不明点があればお気軽にお問い合わせ下さい。






注）機械の不具合等によりクラスがやむを得ず休講になる場合があります。


【オンラインパーソナルトレーニング 】5,500円（税込）も開始しました。※マンツーマンのトレーニングです。 こちらは予約が必要になります。5月6日までの予定。

こちらの方もよろしくお願いいたします。

年末年始のご案内

年末年始のご案内です。

年末は29日日曜日まで営業いたします。

年始は4日からスタートです。

グループクラスは年末28日土曜日がラスト、年始は4日土曜日のクラスからスタートです。

よろしくお願い致します。

4月から女性限定のレディースclassを始めます。

4月から女性限定

レディースclassを始めます。

ピラティスメソッドを取り入れた

「体幹トレーニングclass」水曜日10:00〜10:45

と

実際にミットをたたく

「キックボクシングclass」水曜日11:00〜11:45

の2クラスです。

両方のクラス、基礎からしっかりと初心者に合わせ進めていくコースなので

体力に自信のない方でも気軽にご参加いただけます！

最近、運動不足だなぁ〜と感じでる方、体幹トレで筋肉を鍛えた後にキックボクシングで有酸素運動はいかがでしょうか？

体幹強化、二の腕シェイプアップ、お腹のくびれ、ストレス発散、ダイエットに興味のある方、是非お待ちしております‼︎

料金

会員8,640円/月（税込）

体験1,080円/初回限定（税込）

お盆期間中もいつも通り

お盆期間中もいつも通りの営業となります。

よろしくお願いいたします‼︎

BBQ

梅雨もあけて7月15日、夏一発目のイベントに

ジムのキックボクシングクラスの

バーベキューをしました。



大人子ども大勢で

とても賑やかな会になりました‼︎




人気スポットの松尾橋で連休中日なので

深夜に場所とり。






ラガーマン、ダーヤマこと山田の兄貴は※写真左




朝の5時から来てくれました！で、この写真。女子のインスタです笑





しっかり場所さえ確保したら後はお肉のやまむらやに任せるだけなので楽ちんでした。






カンパーイ


プロテイン


モモ






右、見切れてます


フランスと日本のハーフの子供カワイイ


なー、オレと顔替えてくれへん？（ダーヤマ兄貴）


替えて〜なー笑






脱ぎますよね


大人たちを中1がトーク回しだす


脱ぎますよね


キャッチボール


夜勤明け→BBQ→また夜勤


グラップリング


やっぱ脱ぎますよね 隣のグループなぜか拍手喝采 笑


酔ったら必ず素手でスパーリングしますよね。

夕陽バックにちょっとカッコいい写真に仕上がってます。



そんなこんなで楽しいお祭りが無事終了しました。



お疲れ様でした、また来年もやりましょう‼︎

GW

ゴールデンウィークの期間は通常通りの営業となります。

よろしくお願いいたします。

2周年のご挨拶

いつもH-studioをご利用頂きまして誠にありがとうございます。



お陰様で本日、オープン2周年になります。



手探りの2年間でお客様にご迷惑をお掛けした事もありましたが

皆様に支えられて続けて来れました。

本当にありがとうございます。



お客様が楽しくトレーニングで汗を流し

気持ち良く帰って頂けるジムを

3年目も引き続き目指し精進してまいりますので

今後ともご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。





いつでも気軽に遊びに来てくださいませ。

3月24日土曜日格闘技Class休講のお知らせ

3月24日の土曜日、格闘技Classは休講になります。

どうぞよろしくお願いいたします。

4月からのスケジュール変更

4月から格闘技・ピラティスClassの時間変更のご案内です。



木曜日の

ピラティスクラスが

20:15〜21:00（45分）

格闘技クラス（キックボクシング）初級が

21:15〜22:00（45分）

になります。

開始時間が少し遅くなりました。




金曜日

格闘技クラス（キックボクシング）中級

20:30〜21:30（60分）

土曜日

格闘技クラス（キックボクシング）中・上級

20:30〜21:30（60分）




金曜日、土曜日は今まで通り変更ありません。



よろしくお願いいたします！

年末年始のお知らせ

H-studio年末年始のお知らせです。



年末の営業は12月29日までとなり



新年は1月3日からの営業となります。



なお12月23日（土）の祝日の格闘技Classはお休みとなります。




よろしくお願いします。




ゴイゴイス〜

BBQ

先日はH-studioの格闘技・ピラティスClassのBBQ in清滝でした。

天候にとても恵まれました！







ビーチバレーラリーをしたり







清滝の妖精がいたり笑







肉焼いたり







肉食べたり







イキッたり



これ一番です。笑







さっきまで機嫌よく飲んでたはずの木村さんでしたが...



なぜか口と膝から血を流してるところ捕獲され



UFOから降りてきたみたいな図に（笑）



痛々しいですが本人は覚えて無いそうです。





兎にも角にも大きな事故も無く、楽しく終了しました‼︎



僕は今年の夏、最初で最後の夏らしいイベントでした〜。あー面白かった！

この季節は夏が終わると一抹の寂しさがありますね〜

でもこれからはスポーツの秋がやって来ますよ。

H-studioで一緒に楽しく汗を流しましょう‼︎





今年参加出来なかった方も含め、また来年やりましょう！

オープン1周年のご挨拶

いつもH-studioをご利用頂きまして誠にありがとうございます。



お陰様で4月16日をもちましてオープン1周年を迎えます。



これもひとえに皆様のお引き立てのお陰と深く感謝を申し上げます。



この1年を振り返るとオープンした日がついこの間のように思います。



お客様が楽しくトレーニングで汗を流し、居心地の良いジムを引き続き目指し精進してまいりますので

今後ともご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。



皆様のお越しを心よりお待ちしております。




H-studio 清水 博士