2019年01月09日

シニア向けクラススタートしました。


本日よりシニア向けクラスがスタートしました。


今日の参加は2名。


筋トレ、ピラティス、ラダー、キックボクシングミットなどで汗をかいてもらいました!


 安全第一でストレッチからゆっくり進めますが任意でスポーツ保険加入もしていただけます。


毎週水曜日18時スタートで

6名の少人数制のクラスです。

\8,640円(税込)/月 


会員募集中です🙋‍♀️

運動初心者の方でも気軽に参加して下さいね。


初回体験\1,080円(税込)で受けていただけます。 

#シニア向けトレーニング

#認知症予防

#90歳まで元気にドライブ

#ロコモ予防

#いくつになっても元気に仕事

#いくつになっても趣味を楽しむ



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2019年01月01日

謹賀新年 2019

明けましておめでとうございます㊗️ 今年もどうぞよろしくお願い致します🙋‍ 今年も全力で人生楽しく頑張りたいと思います🏂🚵‍🎧 


皆さま、2019年の目標は決まりましたか?


今年の目標、決まりました。




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#人間鯉のぼり


これをピーーッンてする事です🎏笑





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2018年12月29日

2018年のグループクラス終了


本日で2018年のグループクラスが終了🔚


今年もお世話になり、本当にありがとうございました🙏

来年もまたよろしくお願い致します。


2019年のグループクラス始めは3日木曜日の20:15〜体幹トレーニングクラス、21:15〜キックボクシング初級クラスからです。


ちなみにパーソナルトレーニングの営業は明日までです️‍!




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2018年12月28日

シニア向けクラス時間変更のお知らせ。

今年もあと4日🙀

しかし寒いですね〜❄️

皆さん体調管理はしっかりとよろしくです。




シニア向けクラスの時間変更のお知らせです。

毎週水曜日の13時スタートが

毎週水曜日18時スタートになります。


6名の少人数制のクラスです。

まだ空きがありますので運動初心者の方でも気軽に参加して下さいね。


初回体験\1,080円で受けていただけます。


よろしくお願い致します!



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2018年12月13日

シニア向けトレーニングClass開設

※写真をクリックして下さい。クラスの動画が見れます。


10月から脳波測定機の(株)デジタルメディックさんと2カ月の期間限定で行いましたボクシングトレーニングで「認知症予防プロジェクト」。 体験者の方の反応・認識力・記憶力がとても良くなるというデーター結果になりました。


90歳になってもバリバリ運転するぞ!とか

いつまでも趣味を楽しみたい。など

健康寿命を延ばすいい機会になればと思います。


色々な年配の方にも続けて頂きたいと、このクラスを来年から

「シニア向けトレーニングClass」として水曜日13時からレギュラーのクラスにします。


65歳以上対象の6名のグループクラスになります。 ↓詳細はコチラ↓


シニア向けトレーニングClass

毎週水曜日13時〜14時  8,640円/月(税込)


キックボクシングトレーニングや

敏捷性を高めるトレーニングを行い

頭や体を活発に動かすクラスです。

ゆっくりと進めますので、初めてや体力に自信

のない方でも心配なくご参加ください。

認知症の予防やロコモティブシンドローム対策など健康な体作りにも効果的です。


65歳以上対象の少人数制(約6名)クラスに

なります。


2019年1月9日水曜日13時からスタートです。


気軽にご連絡下さい。


H-studio

075-391-1760

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2018年12月05日

年末年始のお知らせ

年末年始の営業日のお知らせです🙏

年内の営業は12月29日土曜日まで。

年明けは1月3日の木曜日から通常営業になります。

グループクラスも通常通りです。


12月8日、29日土曜日の夜キックボクシングクラスは休講になります。


お間違えのないように。

よろしくお願い致します。


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2018年12月04日

QRコード決済「PAYPAY」加盟店です。※ALIPAYも可。

QRコード決済「PAYPAY」。本日よりポイント20%還元のキャンペーンが始まりましたので今日はCMやニュースでもよく取り上げられてました🙋‍♂️

当ジムでもPAYPAYでの決済が可能ですので気軽にお申し出下さい🙏ご不明な点がございましたらお尋ねください。

ちなみにALIPAYも使用可能です。

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2018年11月13日

今日の「Men's」パーソナルトレーニング

今日の「Men's」パーソナルトレーニング

今日のキム兄。

バランストレーニング

インドゥーボードトレーニング

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2018年11月11日

「Kid's」パーソナルトレーニング

今日の「Kid's」パーソナルトレーニング。

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2018年11月07日

高齢者向けトレーニング

脳波測定機のデジタルメディックさんと共同で、2ヶ月間限定の高齢者向けのプロジェクトを行っています。運動前後の脳波を測り進めています。

※動画が映りますので写真をクリックして下さい。

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2018年11月03日

動画:土曜キックボクシングクラス

土曜のキックボクシングクラス。
#パーソナルトレーニング#筋力トレーニング#MMA#キックボクシング#体幹トレーニング#ダイエット#フィットネスジム#京都#桂#桂駅西口#Hstudio

土曜グループレッスン
キックボクシング20:30〜21:30

※写真をクリック
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動画:今朝の「Lady's」パーソナルトレーニング



※写真をクリック
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動画:金曜キックボクシング中級クラス

金曜のキックボクシング中級クラス。
#パーソナルトレーニング#筋力トレーニング#MMA#キックボクシング#体幹トレーニング#ダイエット#フィットネスジム#京都#桂#桂駅西口#Hstudio
金曜グループレッスン
キックボクシング20:30〜21:30

※写真をクリック。
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動画:サーキットトレーニング

本日の締めのサーキット。
ジムロープ→バックエクステンション→ボックスジャンプ→クリーン&プレス→プッシュアップバー→TRX 全6種

30秒→30秒インターバル

#パーソナルトレーニング#筋力トレーニング#MMA#キックボクシング#体幹トレーニング#ダイエット#フィットネスジム#京都#桂#桂駅西口#Hstudio
本日の締めのサーキット。

※写真をクリック。
posted by H-studio at 03:53| 新着情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

動画:木曜 体幹トレーニングクラス&キックボクシング初級クラス

木曜グループレッスン
体幹トレーニング20:15〜21:00
キックボクシング21:15〜22:00


※写真をクリック。
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2018年09月25日

9/29のキックボクシングクラス

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今週土曜日29日のキックボクシングクラスは21時で終了します。

スタートはいつも通り20時30分です。

お間違えなく。

よろしくお願いします‼︎



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2018年08月28日

H-studio Tシャツ

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H-studioのTシャツが色々と入荷しました。



ドライ素材なので肌ざわりと速乾性バツグンです!



¥2,700- tax inとなります。

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167cm70kgの僕はMサイズです。



トレーニングウェアにでもどーぞー。



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2018年08月09日

お盆期間中もいつも通り


お盆期間中もいつも通りの営業となります。

よろしくお願いいたします‼︎



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2018年07月17日

BBQ

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梅雨もあけて7月15日、夏一発目のイベントに

ジムのキックボクシングクラスの

バーベキューをしました。



大人子ども総勢40名が参加し

とても賑やかな会になりました‼︎



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人気スポットの松尾橋で連休中日なので

深夜に場所とり。





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ラガーマン、ダーヤマこと山田の兄貴は※写真左



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朝の5時から来てくれました!で、この写真。女子のインスタです笑





しっかり場所さえ確保したら後はお肉のやまむらやに任せるだけなので楽ちんでした。





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カンパーイ

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プロテイン

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モモ

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右、見切れてます

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フランスと日本のハーフの子供カワイイ

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おい、オレと顔替えてくれへん?(ダーヤマ兄貴)

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替えてくれや〜

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脱ぎますよね

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大人たちを中1がトーク回しだす

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脱ぎますよね

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キャッチボール

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夜勤明け→BBQ→また夜勤

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グラップリング

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やっぱ脱ぎますよね 隣のグループなぜか拍手喝采 笑

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酔ったら必ず素手でスパーリングしますよね。

夕陽バックにちょっとカッコいい写真に仕上がってます。



そんなこんなで楽しいお祭りが無事終了しました。



お疲れ様でした、また来年もやりましょう‼︎




posted by H-studio at 13:22| 新着情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月24日

GW

ゴールデンウィークの期間は通常通りの営業となります。

よろしくお願いいたします。



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