分かっていても体がとっさに動かないとか
若い頃は何気に出来た動きがスムーズに行かないとか…
これは年齢を重ねていくに連れての「あるある」ですね。
キックボクシングはアジリティーの要素をたくさん含んでいるので
格闘技Classでは色々な角度から体を使うトレーニングを行なっています。
ラダートレーニング
ボクシングディフェンストレーニング
ペア足上げ腹筋
ボディー打ち腹筋
若い人だけのスポーツでは無く、いくつからでも始められるスポーツなのです。
安全で怪我無く
アジリティーが磨かれ
それでもってストレス発散はもちろんの事
汗をかきダイエットもできます。
ライフワークにキックボクシングはとても良いですよ‼︎
