2017年07月16日

ペアトレーニング

土曜日の格闘技Classの筋コンはペアトレ。



2人1組で行う筋トレは

器具を使うよりも不安定なので

より相手によってのバランスの対応力が必要になります!



2種類紹介。

先ずは

image.jpeg

ペアプッシュアップ

これは上下同時に腕立て10回×3セット

下が断然辛いが上はバランス感覚が必要‼︎

部位:二の腕・胸・体感



image.jpeg

image.jpeg

ペアジャックナイフ

20回×3セット

お互い手を離さないように左右にお尻をポジションチェンジ。

相手が疲れてきたら片方がよりお尻を上げて助け合い。

部位:腹筋上部



お試しアレ〜



posted by H-studio at 13:42| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

BOTTLES

image.jpeg

お客さんのオーディナリーフィッツのディレクター児玉さんのSHOP「BOTTLES」がオープンしました。



image.jpeg

先日、オープンイベントに寄せてもらいました‼︎



image.jpeg

こだわりのあるオシャレなお店で

オーディナリーフィッツを始めとしたラインナップが豊富な

フラっと立ち寄りたくなる空間です。



image.jpeg

1F SHOP

2F ギャラリー

3F オフィス

となっております。



image.jpeg

イベントの振る舞い酒も「PANK IPA」と

BOTTLESの名にピッタリの粋なチョイス‼︎



TEL
06-6136-5225

ADDRESS
大阪市北区豊島3-5-3

HP
https://www.ordinary-fits.com

近くにお越しの際は是非お立ち寄りくださいませ‼︎



posted by H-studio at 02:24| SHOP | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月09日

Klitch

image.jpeg

トレーニング愛好家にとても便利なグッズのご紹介。



image.jpeg

トレーニングシューズやボクシンググローブなど4.5kgまでならしっかりとホールドして

手ぶらで持ち運びができるクリッチ。

カラビナをカバンのDカンなどにフックするだけで

簡単に取り外しができ、カバンの中もかさばりません。



image.jpeg

ジム通いにぴったりのクリッチは

1944円(税込)でH-studioで販売中。

ぜひお試しください‼︎


posted by H-studio at 15:28| 新着情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

格闘技(キックボクシング)Class

image.jpeg

毎日ジメジメうっとうしい毎日が続きますねー。



そんな時はキックボクシングで汗をかいてぶっ飛ばしましょう‼︎



7月からの格闘技Classは

木曜日は初級

金曜日は中級

土曜日は中・上級

となっております。



image.jpeg

本日は土曜日、中・上級クラスで

ミット、サーキット、マススパーリングなどで汗をかきました。



マススパーリング(当てない実践的なスパーリング)は

リアリティな動きをするので実際にパンチやキックが飛んできますので

アドレナリンがぶりぶり出て汗がめっちゃ出ます‼️



ダイエットに持ってこいです(笑)



image.jpeg

梅田の番長や



image.jpeg

女性の方も



しっかり良い汗をかいてます。



初めての方でも気軽に参加頂けるクラスとなってます。



是非一緒にグッドシェイプアップしましょう(^ ^)



posted by H-studio at 01:48| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする