2018年10月12日

今月の体幹トレーニング

今月の体幹トレーニングクラスは〜



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ストレッチポールを使って肩甲骨体操からのバランストレーニング。



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次にピラティスメソッドによるバランスボールトレーニングで進めています。



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最後は手押し相撲で終了‼︎



インナーマッスルも多角的に鍛えましょうねー。






posted by H-studio at 16:41| 体幹トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月25日

9/29のキックボクシングクラス

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今週土曜日29日のキックボクシングクラスは21時で終了します。

スタートはいつも通り20時30分です。

お間違えなく。

よろしくお願いします‼︎



posted by H-studio at 22:46| 新着情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月22日

山本KID徳郁選手

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先日、山本KID選手が逝去されました。

格闘技ブームの中心選手として活躍されてた時の

印象が強いだけにまだ信じられない感覚です。



写真は2007、8年くらいでしょうか、

僕もまだ現役の頃

お会いした時に

「ヒロシ、西(大阪)で練習してるなら、
東(東京)に来た時ウチくれば良いよ」って

気さくで皆の兄貴分みたいで

話し方も粋だなぁ。ストリートな感じだなぁ。

と思ったことを思い出します。

小さい体だけど肩幅がすごく広くて

みなぎるオーラがハンパなくって

何人の人が彼に魅了されただろう、と思います。



本当にKID選手のファイトスタイルはカッコよく、今見返してもやっぱり強いなー、人間離れした動きだなーと見入ってしまいます。



もう試合が見れないのかと思うと残念ですが、数々のインパクトあるファイトは心に残っています。



心からご冥福をお祈りいたします。



posted by H-studio at 23:42| 格闘技 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月28日

H-studio Tシャツ

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H-studioのTシャツが色々と入荷しました。



ドライ素材なので肌ざわりと速乾性バツグンです!



¥2,700- tax inとなります。

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167cm70kgの僕はMサイズです。



トレーニングウェアにでもどーぞー。



posted by H-studio at 23:09| 新着情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月16日

今日のグラップリング

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毎週木曜日のお昼間はカポエイラ道場に出張して

グラップリングの指導を行ってます。※グラップリングとはNO-GI、柔術、レスリングなどの寝技や組み技の事

カポエイラ・バラウナ京都

15時30分からの開始となります。



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ストレッチ、マット運動、型練習、スパーリングなど

初心者の方でも安心して良い汗をかいていただけます。



フィットネス目的のクラスですので

それぞれの体力に合ったレベルで基礎から進めています。



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H-studioの会員の方はこちらのクラスも参加可能ですので

時間が合えば是非どうぞ。



しっかり運動をして

健康で怪我なく

カッコ良い体を作りましょう‼︎



posted by H-studio at 20:07| 新着情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月09日

お盆期間中もいつも通り


お盆期間中もいつも通りの営業となります。

よろしくお願いいたします‼︎



posted by H-studio at 23:41| 新着情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月22日

スティックミット

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先週はスティックミットでトレーニング!




パンチやキックのミットはもちろん

安全なのでディフェンスの練習に持ってこいのツールです‼︎



格闘技の世界ではよく

ミット持ちが上手な人は打撃も上達するとよく言われますが

持ち手はよりリズム感やタイミングが重要なので

打撃センスが磨かれるんだと思いますね!



スティックミットのインパクトの音も気持ちいいので

楽しいですよー^ ^





posted by H-studio at 14:31| キックボクシング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月17日

BBQ

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梅雨もあけて7月15日、夏一発目のイベントに

ジムのキックボクシングクラスの

バーベキューをしました。



大人子ども総勢40名が参加し

とても賑やかな会になりました‼︎



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人気スポットの松尾橋で連休中日なので

深夜に場所とり。





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ラガーマン、ダーヤマこと山田の兄貴は※写真左



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朝の5時から来てくれました!で、この写真。女子のインスタです笑





しっかり場所さえ確保したら後はお肉のやまむらやに任せるだけなので楽ちんでした。





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カンパーイ

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プロテイン

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モモ

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右、見切れてます

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フランスと日本のハーフの子供カワイイ

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おい、オレと顔替えてくれへん?(ダーヤマ兄貴)

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替えてくれや〜

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脱ぎますよね

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大人たちを中1がトーク回しだす

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脱ぎますよね

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キャッチボール

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夜勤明け→BBQ→また夜勤

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グラップリング

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やっぱ脱ぎますよね 隣のグループなぜか拍手喝采 笑

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酔ったら必ず素手でスパーリングしますよね。

夕陽バックにちょっとカッコいい写真に仕上がってます。



そんなこんなで楽しいお祭りが無事終了しました。



お疲れ様でした、また来年もやりましょう‼︎




posted by H-studio at 13:22| 新着情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月03日

ゴールドジムプロテインNEWフレーバー登場

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この夏限定のフレーバーが登場しました!

ゴールドジムホエイプロテインのパイナップル味720g。5400円(税込)

牛乳でわっても、水でわってもどちらでも

とても美味しいです。

今のプロテインの味にマンネリ化したらパイナップル味でリフレッシュしてみてはいかがでしょうか⁉︎

1度お試しください‼︎
posted by H-studio at 08:06| サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月28日

ガンバレニッポン‼︎

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本日は体幹トレーニングのクラスからの

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キックボクシングのクラス‼︎





しかし今日はサッカーを見ないと笑




クラス後、すぐ皆で掃除して切り上げました。




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しっかり応援します。



ガンバレニッポン‼︎




posted by H-studio at 23:08| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする