2018年11月13日

今日の「Men's」パーソナルトレーニング

今日の「Men's」パーソナルトレーニング

今日のキム兄。

バランストレーニング

インドゥーボードトレーニング

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今日の背中、尻

今日の背中、尻
左右10rep
posted by H-studio at 15:38| 体幹トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月11日

「Kid's」パーソナルトレーニング

今日の「Kid's」パーソナルトレーニング。

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2018年11月10日

今日の腹筋

今日の腹筋

チェストリフト

10rep

地味にみえますが…10回で腹筋はちきれます‼︎

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2018年11月09日

今日の腹筋

ハンドレッド

100rep

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2018年11月08日

今日の腹筋 夜トレ

今日の腹筋 

10rep

夜トレ

アブローラー

posted by H-studio at 23:02| 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日のショルダー

今日のショルダー&バイセプス

20rep×2〜3セット

夜トレ

アーノルドプレス

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今日の腹筋

今日の腹筋

ワイパー10rep→出涸らし取りレッグレイズ5rep

posted by H-studio at 11:56| 体幹トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月07日

高齢者向けトレーニング

脳波測定機のデジタルメディックさんと共同で、2ヶ月間限定の高齢者向けのプロジェクトを行っています。運動前後の脳波を測り進めています。


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2018年11月06日

今日の腹筋

今日の腹筋。
足回し腹筋3往復。

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