2019年05月10日

メッシュキャップNEWカラーRED

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前回の3色展開にプラスして

メッシュキャップのNEWカラーREDが入荷しました。

【HSTDO メッシュキャップ】

RED

フリーサイズ \3240円(税込)



コーデの差し色にどうぞ⛑



posted by H-studio at 17:02| NEWS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月09日

NEWウェア

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夏に向けて、ノースリーブとショーツが出来ました。

ジムウェア、アウトドアにどうでしょう?



【HSTDO GYM】

ドライノースリーブシャツ

BLUE/BLACK/RED/NAVY/GREY

S.M.L.XL \3,240円(税込)



【HSTDO ★】 スウェットショーツ

GREY×NAVY
BLACK×WHITE

S.M.L.XL \6,480円(税込)



写真
167cm 70kg
上はLサイズ
下はMサイズ着用。



ノースリーブシャツは速乾性のあるドライ素材です。

スウェットショーツは裏地がパイルで
これからの季節に良い薄手の生地です。



ジムにて販売してますので興味のある方はおたずね下さい。


posted by H-studio at 17:43| NEWS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月16日

3周年のご挨拶

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いつもH-studioをご利用頂きまして誠にありがとうございます。



お陰様で皆様に支えられオープン4年目を迎える事が出来ました。

本当にありがとうございます。



ジムに来てくださる皆様が

楽しくトレーニングで汗をかき

充実した日々の一端を担えるよう

引き続き精進してまいりますので

今後ともご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。



posted by H-studio at 09:11| パーソナルトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月08日

新作ウェア

【#hstudio Tシャツ】

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WHITE/BLACK
WHITE/PINK

S.M.L.XL

\3240円(税込)

前と後ろにプリントがあります。

写真
167cm 70kg
Lサイズ着用。


posted by H-studio at 08:06| NEWS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月07日

新作ウェア

久しぶりにウェアが仕上がりました。



【HSTDO GYM】

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スウェット

BLACK/WHITE
NAVY/GREY

S.M.L.XL

\5,940円(税込)



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パーカー

BLACK/WHITE
NAVY/GREY
WHITE/PINK

S.M.L.XL

\6,480円(税込)



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Tシャツ

BLACK/WHITE
GRAY/NAVY

S.M.L.XL

\3240円(税込)



【HSTDO ★】

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スウェットパンツ

BLACK/WHITE
NAVY/GREY

S.M.L.XL

\6,480円(税込)



写真
167cm 70kg
上は全てLサイズ
下はMサイズ着用。



スウェット系は全て裏地がパイルで
これからの季節に良い薄手の生地です。

ジムウェアにいかがですか?



ジムにて販売してますので興味のある方はおたずね下さい。

posted by H-studio at 23:51| NEWS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月27日

4月から女性限定のレディースclassを始めます。

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4月から女性限定




レディースclassを始めます。




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ピラティスメソッドを取り入れた

「体幹トレーニングclass」水曜日10:00〜10:45



実際にミットをたたく

「キックボクシングclass」水曜日11:00〜11:45


の2クラスです。




両方のクラス、基礎からしっかりと初心者に合わせ進めていくコースなので

体力に自信のない方でも気軽にご参加いただけます!




最近、運動不足だなぁ〜と感じでる方、体幹トレで筋肉を鍛えた後にキックボクシングで有酸素運動はいかがでしょうか?


体幹強化、二の腕シェイプアップ、お腹のくびれ、ストレス発散、ダイエットに興味のある方、是非お待ちしております‼︎





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料金


会員8,640円/月(税込)


体験1,080円/初回限定(税込)




posted by H-studio at 15:04| NEWS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月09日

お盆期間中もいつも通り


お盆期間中もいつも通りの営業となります。

よろしくお願いいたします‼︎



posted by H-studio at 23:41| NEWS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月17日

BBQ

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梅雨もあけて7月15日、夏一発目のイベントに

ジムのキックボクシングクラスの

バーベキューをしました。



大人子ども大勢で

とても賑やかな会になりました‼︎



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人気スポットの松尾橋で連休中日なので

深夜に場所とり。





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ラガーマン、ダーヤマこと山田の兄貴は※写真左



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朝の5時から来てくれました!で、この写真。女子のインスタです笑





しっかり場所さえ確保したら後はお肉のやまむらやに任せるだけなので楽ちんでした。





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カンパーイ

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プロテイン

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モモ

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右、見切れてます

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フランスと日本のハーフの子供カワイイ

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なー、オレと顔替えてくれへん?(ダーヤマ兄貴)

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替えて〜なー笑

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脱ぎますよね

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大人たちを中1がトーク回しだす

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脱ぎますよね

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キャッチボール

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夜勤明け→BBQ→また夜勤

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グラップリング

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やっぱ脱ぎますよね 隣のグループなぜか拍手喝采 笑

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酔ったら必ず素手でスパーリングしますよね。

夕陽バックにちょっとカッコいい写真に仕上がってます。



そんなこんなで楽しいお祭りが無事終了しました。



お疲れ様でした、また来年もやりましょう‼︎




posted by H-studio at 13:22| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月03日

ゴールドジムプロテインNEWフレーバー登場

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この夏限定のフレーバーが登場しました!

ゴールドジムホエイプロテインのパイナップル味720g。5400円(税込)

牛乳でわっても、水でわってもどちらでも

とても美味しいです。

今のプロテインの味にマンネリ化したらパイナップル味でリフレッシュしてみてはいかがでしょうか⁉︎

1度お試しください‼︎
posted by H-studio at 08:06| サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月26日

柔術着懸垂

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今日のトレーニングは

柔術着を久々に引っ張りだしてきて

着をつかんでの懸垂。

12回×3セット



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背中はもちろん

かいな力や

握力も鍛えられます。



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帯でもいいトレーニングになります。



柔術着懸垂はバランスがとりにくいので

リアリティな動きに必要な筋力トレーニングです。



ポイントは小指から握りこむこと。



薬指半分から小指側には腕の屈曲に必要な尺骨神経が通ってますので

引く動作には小指側が意識すると良いです。

※ちなみに押し出す動きは腕の伸展に必要な橈骨神経が通っている

薬指半分から親指側を意識します。



前腕がパンパンになりますよ!



ぜひお試し下さい。



posted by H-studio at 16:08| 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする